Hoe word je een bodybuilder?

Zie je jezelf al helemaal op het bodybuildt podium staan? Gespierd en mooi gebruind tussen al die andere adonissen. Dan is het tijd om te gaan bodybuilden. En dat is niet zo makkelijk als dat het klinkt. Met een paar dagen in de sportschool kom je er helaas niet. Hier vind je een aantal tips om een bodybuilder te worden!

Zo ga je aan de slag

Als eerste heb je natuurlijk een sportschool nodig waar je kan trainen. Zorg voor een sportschool met goede begeleiding en een die past bij jouw plannen. Daarnaast moet je ook weten hoe je gaat trainen. Ga stap voor stap na wat er nodig is om jouw lichaam in topvorm te krijgen. Ben je op de hoogte van belangrijk anatomie en stel prioriteiten. Als je weet wat je wilt gaan doen wordt het tijd een trainingsschema op te stellen. Zorg dan ook dat je goed weet welke oefeningen je gaat doen en hoe je deze correct uitvoert. Het is ook belangrijk om een voedingsschema bodybuilden te gaan zoeken. Het is belangrijk dat jij gezond en voldoende eet, want je spieren hebben bouwstoffen nodig om te kunnen groeien.

Zorg voor je uiterlijk

Als je spieren er klaar voor zijn moet je uiterlijk dat natuurlijk ook. Oefen met poseren en ga op zoek naar de juiste uitrusting voor jou. Het lichaam moet mooi gebruind zijn en haar vrij voordat je mee kan doen aan een wedstrijd. Onthoud wel bodybuilden is een marathon en geen spint dus het kost even wat tijd en moeite, maar dat is het zeker waard!