|
Een tennisarm kan behoorlijk veel last geven. Niet alleen bij het tennissen, maar ook in je dagelijkse leven. Je kunt een tennisarm op verschillende manieren behandelen: bij een fysiotherapeut, met hulp van medicijnen of thuis met eigen oefeningen. In dit artikel vertellen we je meer over de behandeling van tennisarmklachten en wat de beste optie voor jou is. Wat te doen bij een tennisarm?Als je klachten van een tennisarm hebt, is het verstandig om eerst naar de huisarts te gaan. Hij of zij kan je vertellen wat de oorzaak van je klachten is en of er sprake is van een tennisarm. De huisarts kan je ook doorverwijzen naar een fysiotherapeut of orthopedisch chirurg. Een tennisarm behandelen bij een fysiotherapeut is vaak de beste optie. Fysiotherapie helpt namelijk bij het sneller herstellen van de spieren en pezen in je arm. De fysiotherapeut zal je ook leren hoe je klachten kunt voorkomen in de toekomst. Als fysiotherapie niet helpt of als je snel van je tennisarm af wilt, kan een operatie een optie zijn. Een operatie is meestal niet nodig, maar soms is het de enige manier om van de pijn en klachten af te komen. Thuis behandelen met oefeningenJe kunt ook thuis oefeningen doen om je tennisarm te behandelen. Deze oefeningen helpen bij het verminderen van de klachten en pijn in je arm. Het is belangrijk om de oefeningen dagelijks te doen, zodat je snel van je tennisarm af komt. Als je last hebt van een tennisarm, is het dus verstandig om naar een fysiotherapeut of orthopedisch chirurg te gaan. Zij kunnen je vertellen wat de beste behandeling voor jou is. Dit is afhankelijk van de ernst van je klachten en hoe snel je wilt herstellen. Wanneer je thuis oefeningen doet, is het belangrijk om dagelijks te blijven oefenen, zodat je zo snel mogelijk van je tennisarm af bent.
|
Veelgestelde vragen
Wat is de beste behandeling voor een tennisarm?▼
Fysiotherapie is vaak de beste optie voor behandeling van een tennisarm. Een fysiotherapeut helpt bij het sneller herstellen van spieren en pezen en leert je hoe je klachten in de toekomst kunt voorkomen.
Kan ik een tennisarm thuis behandelen?▼
Ja, je kunt thuis oefeningen doen om je tennisarm te behandelen. Het is belangrijk om deze oefeningen dagelijks uit te voeren voor optimaal en snel herstel.
Wanneer is een operatie nodig voor een tennisarm?▼
Een operatie is meestal niet nodig, maar kan een optie zijn als fysiotherapie niet helpt of je snel van je tennisarm af wilt. Dit bespreken je best met je huisarts of chirurg.
Moet ik naar de huisarts met tennisarmklachten?▼
Ja, het is verstandig om eerst naar de huisarts te gaan. Hij of zij kan bepalen of je werkelijk een tennisarm hebt en je eventueel doorverwijzen naar een fysiotherapeut of orthopedisch chirurg.
Hoe lang duurt het voor een tennisarm genezen is?▼
De genezing hangt af van de ernst van je klachten en de gekozen behandeling. Regelmatige fysiotherapie en dagelijkse oefeningen thuis kunnen het herstelproces aanzienlijk versnellen.
